Pierwsze spotkanie „Trenigu umysłu” już za nami!
Podczas zajęć uczestnicy zostali wprowadzeni w tematykę neurobiku, czyli inaczej neurofitnessu lub spa dla mózgu. Okazuje się, że do prawidłowego i efektywnego funkcjonowania mózgu niezbędne są m.in. aktywność fizyczna, dobry sen, nawodnienie czy sprawianie sobie drobnych przyjemności. W dalszej części zajęć rozwiązywaliśmy testy oraz ćwiczenia poprawiające pamięć i koncentrację. W dalszym ciągu można dołączyć do grupy, zapraszamy w każdy poniedziałek o godzinie 11.00 do Czytelni dla Dorosłych.